Ok. Isso é tudo. n° 12

1) IG da @rafabrites e o dilema das redes

Gosto do jeito descomplicado da Rafa Brites como influenciadora. Há alguns dias ela compartilhou essa dica sobre desativar as notificações do celular e ficar menos refém do telefone. É um recado importante, ainda mais agora que tá todo mundo assistindo o Dilema das Redes, no Netflix. Documentário necessário sobre a influência nociva das big techs no nosso comportamento.

2) IG da @naturalvibe e os benefícios de raspar a língua

Há cerca de dois anos eu raspo a língua de manhã e, sempre que posso, compartilho sobre esse hábito com outras pessoas. Sinto que fez muita diferença na qualidade da minha saúde. A Ayurveda, medicina indiana, tem muitas recomendações interessantes sobre a prevenção de doenças e essa é só uma delas.

3) IG do @carvalhando e o lado bom de 2020

Mais uma vez trago uma reflexão do André Carvalhal. Porque sim, existem "n" motivos para se lamentar em 2020, mas o ano está acontecendo e é importante exercitar o olhar para enxergar por outra perspectiva todas as mudanças e o legado positivo que ele pode deixar.

*** OK. Isso é tudo. é um projeto semanal. Todo domingo, compartilho três conteúdos do Instagram que fizeram sentido ou alguma diferença no meu dia, quiçá na vida. É uma seleção particular pra guardar o que ficou depois de rolar a tela.

P.s: Domingo passado não rolou o post por motivos de: aproveitando mais a vida fora das telas. ✌